Platýs po mlynářsku pro diabetiky |
![]() |
![]() |
Napsal uživatel Katka |
Čtvrtek, 21 Srpen 2008 10:25 |
Suroviny(pro 4 osoby)600 g platýse 20 g oleje mletá sladká paprika 10 g hladké mouky 1 citrón PostupMouku osolíme, smícháme s paprikou a obalíme v ní porce platýse. Pokapeme je olejem a opečeme na grilu. Hotové porce ochutíme citrónovou šťávou a ozdobíme kolečky citrónu.Celkem: energetická hodnota 2784 kJ, sacharidy 11 g, tuk 22 g, bílkoviny 100 g |
Maso |
Bezmasá jídla |
Přílohy |
Moučníky |
Různé |