Krůtí maso s hráškem pro diabetiky PDF Tisk
( 0 - user rating )
Napsal uživatel Superkuchtík   
Čtvrtek, 21 Srpen 2008 10:24

Suroviny

(pro 4 osoby)
240 g krůtího masa
20 g oleje
80 g mraženého hrášku
10 g hladké mouky
sůl

Postup

Omyté krůtí maso nakrájíme na nudličky. Opečeme je na oleji, zaprášíme moukou, osolíme a podlijeme horkou vodou. Přidáme mražený hrášek a krátce podusíme.

Celkem: energetická hodnota 3350 kJ, sacharidy 18 g, tuk 46 g, bílkoviny 77 g